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【早安健康／Donna營養師】Donna營養師的低油年菜食譜 傳統年菜通常是大魚大肉，容易攝取過多的蛋白質和脂肪，蔬菜相對較少，且經常會搭配油炸、勾芡…等高熱量的烹調方式，不少人年假結束後就胖了1～2公斤，更麻煩的是血糖、血脂肪也可能跟著飆高。 今年的年菜，就讓我們一起改變食材的選擇與烹調方式，借用本身的油脂，讓年菜也能吃得健康又美味。 年年有餘－鹽烤鯖魚佐彩椒（4人份） 熱量：480大卡 食材：薄鹽鯖魚2片（約210g）、紅椒1/2顆、黃椒1/2顆、檸檬1/4顆、黑胡椒、鹽、義式香料。 做法： Donna營養師這樣說： 鯖魚富含好的omega-3脂肪酸，以烤箱烹調不需要再額外使用油脂，再以烤完鯖魚剩下的油脂來烤甜椒，借用食材本身的油脂，不僅讓甜椒口感更好，也降低了整道料理的熱量。 吉祥如意－香煎迷迭香雞腿排（4人份） 熱量：850大卡 食材：去骨雞腿排2隻（約300g）、玉米筍8根、地瓜1顆、花椰菜1碗、黑胡椒、鹽、義式香料、迷迭香、檸檬汁。 做法： Donna營養師這樣說： 善用雞腿排本身的油脂，無需再額外使用油脂，不僅減少熱量，也較不容易產生油煙。搭配清蒸無油的地瓜和各色蔬菜擺盤，口感清爽，營養均衡且色彩繽紛，簡單烹調就可以吃出食材本身的美味。 豬年更要諸事大吉！下一頁營養師加碼公開超應景健康年菜食譜 豬事大吉－蒜香蔥鹽松阪豬（4人份） 熱量：510大卡 食材：松阪豬（約210g）、蒜頭、辣椒、蔥、白胡椒、鹽、橄欖油1茶匙。 做法： Donna營養師這樣說： 傳統年菜通常是使用三層肉或豬腳等高油脂的豬肉，飽和脂肪含量高容易增加心血管的負擔，建議可改用油脂含量較低的松阪豬（即豬頸肉），松阪豬的熱量大約只有三層肉的一半而已，且松阪豬特殊的紋路讓口爽脆不會乾柴，利用乾煎或烤箱烹調，無需使用油脂就會很美味。 作者介紹：Donna營養師，知名營養保健講師。專長：營養保健、健康管理課程講授等。、 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

美國總統川普（Donald Trump）承認委內瑞拉反對黨、國會領袖瓜伊多（Juan Guaidó）取代馬杜洛（Nicolás Maduro）政權，並且打算藉切斷馬杜洛金脈，使他無力東山再起。其中，佔委國財政收入重中之重的原油收益，也是美委貿易長期相互依存的品項，美方決定禁運原油，對馬杜洛政權無疑具有「核爆級」的殺傷力。美國不能少了委國石油？長期來看，委國出口美國的石油產量逐步下降，過去10年因為委國經濟和政治危機，導致出口量更是大幅下跌。據美國能源情報署（Energy Information Administration）統計，2017年美國每日進口的委國原油和石油產品已不到50萬桶，甚至低於2008年金融危機時的逾120萬桶。萊斯大學（Rice University）拉丁美洲能源政策學者莫那迪（Francisco Monaldi）指出，委國石油產品迅速崩解，許多委國客戶、包括美國都已適應供應量下滑的情況。委國長期身為美國第3、第4大的原油供應國，照理來說，任何進口中斷都將造成巨大損失。全球普氏能源資訊（S&P Global Platts）引用美國海關的資料顯示，2018年夏季，墨西哥灣沿岸的委國原油進口量猛增，部分原因是重質原油（heavy-crude）市場緊縮。但長期趨勢來看，美國對委國原油的依賴程度下降，根據S&P數據，美國東岸煉油廠自2017年後，都未進口委國原油。能源顧問公司「Turner, Mason & Company」執行副總奧爾斯（John Auers）表示，美國政府可以透過對委國進口原油實施階段性逐步制裁，減緩衝擊，也反應出美國煉油廠已對這種長期趨勢有了抗體。目前最新數據是2017年的統計資料，其中顯示委國佔美國原油進口量6%。美國如何替換對委內瑞拉原油的需求？全球油量目前供應充足，2018年夏季供應量創下新高紀錄。國際能源署（The International Energy Agency）9月份表示，因為美國和其他「石油輸出國家組織」（OPEC）的產量提高，全球石油供應量於8月時首次達到日產量1億桶。另外，據美國石油學會（American Petroleum Institute）24日的報告，美國汽油庫存量過剩，「恐達到沉重的負荷量」，並會進一步促使天然氣價格下跌。但是，委內瑞拉是開採成本較高的重質原油主要產國，因此此類油品供應仍受衝擊。另一重質原油產國是墨西哥，但是產量持續下降，而加拿大的供應量雖然充足，但是將如何將原油送往墨西哥灣沿岸的煉油廠仍是一大挑戰，並沒有足後的管線運送加國原油。也因如此，美國最後可能不得不選擇從沙烏地阿拉伯和伊拉克等中東國家，進口重質原油，同時也造成運輸成本增加。哪些美國企業將受原油禁運影響？位於墨西哥灣沿岸、其中幾家專門處理而設計的重質原油的煉油商，包括瓦萊羅能源（Valero）還有委國國家石油 (Petroleosde Venezuela SA) 的美國子公司雪鐵戈石油公司（Citgo），可能必須付出更高成本，跟其他國家購買。報導指出，任何原油制裁都會引來全球重質原油市場供應情況情張。莫納迪分析，墨西哥灣沿岸的重質原油短缺將導致價格上漲，加上還必須從像伊拉克這一類的地方進口，成本更高昂。因此，會員代表95%美國煉油產業的美國燃料及石化製造者協會（AFPM），在過去2年之中，不斷遊說政府，試圖阻止任何對於委國的原油禁令。美國能源資訊管理局（EIA）統計，墨西哥灣沿岸的美國煉油廠，約有1/4仰賴委國進口。除了重質原油煉油廠之外，期他高度依靠石油的行業也會受影響。航空貨運就是掃到颱風尾的案例，未來油品成本將更高昂。天然氣價格會漲嗎？消費者可能不會對此有強烈感受。雖然美國對委國的禁令，提高墨西哥灣沿岸煉油廠的成本，但是市場競爭之下，生產商不太可能將成本提升大部份轉而由消費者負擔。原油禁運對委國是致命一擊？委內瑞拉高度依賴美國的石油收入，有41％的原油是出口美國。更重要的是是，美國煉油商是委國少數以支付現金的客戶，輸往中國和俄羅斯的石油，都是用於償還數十億美元的債務。更多上報內容：【分裂的委內瑞拉Q & A 三之一】民生經濟到底出了什麼問題？【分裂的委內瑞拉Q & A 三之二】馬杜洛如何肯定軍方支持立場不會鬆動？【南美巨變】《路透》揭密俄羅斯400人精銳部隊 貼身負責委內瑞拉總統馬杜洛維安

(記者黃秀麗台北報導)天增歲月人增壽，新年到來，添年歲，也添了不少歲月的痕跡。許多人會趁新年整理家務，購物添衣，製造新氣息。而除了更替外在裝備，臉上的皺紋也可一併除舊換新。特別是臉部常見的眼周、額部等顯老部位，皮膚美容外科李台生醫師表示，針對臉部局部性皺紋，可透過「微創隱痕拉皮」，於下垂處進行精確微調，撫平皺痕回春。眼周的魚尾紋、眉間的川字紋，以及額頭的抬頭紋，都會使我們的面容老氣，甚至疲憊，沒有精神，失去了新年該有的朝氣。而皺紋其實是因基底皮層流失了膠原蛋白，表皮層缺少了支撐力，進而往下陷，形成了一條條歲月的鴻溝。現行拉提除皺療程中，大多都是以注射類診療來填補皮下凹陷，屬於微整範疇，其疤痕小，但持久度有限。而大型拉皮手術，雖持久度久，術後恢復期也相對長。李台生醫師提及，現今有微創隱痕拉皮，適合用於調整臉部細部皺紋，且手術傷口小，術後恢復期快速，可長時間維持。李台生醫師建議，對付眉頭、眼周皺摺最好的方法，是直接對症下藥，在下垂部位做進行整體拉提，已達更好的效果。而微創隱痕拉皮即是利用內視鏡拉皮技術，解開眼周鬆動的筋膜、調整眉頭、額部等細緻部位的肌肉，針對正確下垂位置進行全面性的拉提和固定，讓眼周以及中臉部組織向需求方向拉提，提升整體效果。此外，此手術傷口極小，僅兩公分大小，可藏於髮際線不易發現，近乎隱形無痕，可有效提拉下垂部位，持久維持緊緻面容。坊間有許多美容拉皮手術，皆稱有效撫平皺紋。然而，除皺效果好壞，看重的是醫師技術，以及是否精準調整到下垂部位，而臉面五官相鄰，動刀需極其小心謹慎。最後，李台生醫師強調，任何手術最重要的仍是患者與醫師之間的溝通，手術前必須與醫師有縝密的溝通與討論，如此才能順利擁有完美無瑕面容。(自立晚報2019/1/29)

隨著大聯盟春訓報到日接近，台灣旅美球員陸續返美備戰，今年八人受邀春訓是史上最多，除了已有大聯盟資歷的陳偉殷、林子偉、胡智為、曾仁和，大聯盟官網也點名張育成今年有望卡位印地安人隊的三壘位置。印地安人官網作家貝爾預測，新球季因迪亞茲離隊，拉米瑞茲將從二壘轉回三壘老本行，林多仍是游擊手不動人選；不過由於二壘手無適當人選，印地安人也可能選擇讓張育成挑戰三壘，好讓拉米瑞茲能夠填補二壘空缺。印地安人三壘的位置還有「工具人」摩洛夫與張育成競爭，摩洛夫雖然有過六場三壘防守經驗，不過去年在大聯盟的打擊率僅一成八六；張育成表示，自己的打擊、守備與摩洛夫競爭，不會處於劣勢。游擊手出身的張育成因守位與林多重疊，近年開始轉練三壘，增加升上大聯盟的機會；貝爾認為，目前在印地安人新秀排名第六的張育成，有可能成為三壘的選項，二壘由拉米瑞茲鎮守，奇普尼斯就可移防外野。張育成二○一四年從新人聯盟起步，以每年一級的速度升級，去年首度升上三Ａ，整季出賽一百廿七場，打擊率兩成五六，十三發全壘打也讓他成為陳金鋒之後，第二位小聯盟連三季十三轟起跳的台將。去年九月擴編名單公布前，張育成曾被教練告知有機會升上大聯盟，今年要再度闖關，期待成為大聯盟第十五位台灣球員。更多udn報導抱病上班竟獨獲92億元 貨車司機當場宣布「退休」朴信惠激瘦10kg正翻 擺脫「胖腿+嬰兒肥」差超多 至今被騙20年 寶可夢訓練師小智「原來是渣男」孫安佐行情幹掉老爸？傳酬勞20萬是孫鵬4倍更多追蹤報導自由市場停滯不前 四分之一球隊想省錢冠軍隊訪白宮延期舉行 貝茲表態不參加大谷翔平黑西裝領新人王 球星合照求同框殷仔捐20萬給苗栗小學 網友讚真男人心臟手術後 道奇終結者簡森：準備好上陣

（軍聞社記者周力行臺北28日電）國防部長嚴德發28日主持108年春節記者聯誼餐會致詞時表示，國軍將繼續戮力推動各項國防整備與建軍規劃工作，確保任務達成，展現自我防衛決心與能力。為感謝媒體記者長年採訪報導國防軍事新聞的辛勞，國防部28日晚間邀集國內外媒體記者餐敘，嚴部長偕同軍研會會長姚琢奇，以及包含參謀總長李喜明上將、副部長沈一鳴上將及張冠群上將在內的國軍各級重要幹部出席。全力以赴 勇於肩負任務迎接挑戰「因為各位的鼓勵與鞭策，協助國軍不斷精進與成長。」嚴部長首先感謝媒體朋友們對國軍的支持；他指出，過去一年，國軍除戮力戰訓工作外，面對2月6日花蓮地震、8月23日中南部超大豪雨等天然災害，國軍與民眾在一起，做到了「民眾的需要在哪裡，國軍就支援到哪裡。」讓國人深刻感受到政府及國軍對災害防救的重視與用心。嚴部長進一步指出，當前區域局勢正快速改變，面對國際戰略新的形勢與敵情威脅，唯有堅實的戰力，才是維護國家安全，確保民眾福祉的鐵律，也是國軍最重要的使命；部長提及蔡總統前往陸軍花東防衛指揮部戰車營慰勉致詞時，特別以「三個堅定」期許全體官兵，政府會「堅定守護國家主權及安全」、「堅定維護民主自由的生活方式」、並「堅定往壯大臺灣的方向前進」，讓中華民國在變局中求穩、應變和進步，這三個堅定，背後的關鍵就是全心守護國家安全的國軍弟兄姊妹們。嚴部長表示，蔡總統日前出席國防部108年新春餐會時也提出「三個不變」任務，包括「國軍守護每一寸國土的決心不變」、「國軍強化戰力的努力不變」及「走向國防自主的決心不變」，針對三軍統帥的期許及國人的付託，部長保證，全體官兵一定全力以赴，勇於肩負各項任務與迎接挑戰。嚴部長進一步表示，捍衛中華民國的永續發展，維持臺海和平以及區域穩定，是全體國軍官兵共同努力的核心價值，而國軍強化戰訓任務首重「帶著敵情練兵」，他上任以後，奉總統指示以迅速提升戰力為首要工作，要求各部隊必須以「超敵勝敵」為目標，秉持「仗在哪裡打，就在哪裡訓練」的原則，依「戰力防護」、「濱海決勝」及「灘岸殲敵」作戰指導，以創新不對稱作戰思維，發揮聯合作戰效能，達到「防衛固守，重層嚇阻」的戰略目標。深化志願役戰訓強度 建立可恃戰力嚴部長指出，國防部在元月份辦理「春節加強戰備媒體參訪」，期間分別安排空軍新竹基地、第5作戰區、海軍海上戰術偵搜大隊，見證官兵勤訓精練、捍衛國土安全的決心；尤其，陸軍以第5作戰區指揮部結合年度強化戰訓工作，第1季戰備任務訓練月實施「聯合反登陸作戰」實彈操演及「反擊部隊再戰整備」實兵演練，循序驗證作戰計畫與備戰成效，採實兵、實裝、實彈方式，連續遂行防衛作戰任務整備，朝「仿真實戰」方向訓練，目的就是深化國軍志願役部隊戰訓強度，建立可恃戰力。嚴部長說，當時天候狀況不佳，媒體朋友辛苦為國軍展現勤訓精練真實的一面，透過翔實的報導，讓國人了解官兵不畏惡劣天侯，堅守崗位，使民眾能夠安心歡度春節，對此，嚴部長對記者朋友們採訪的辛勞，表達敬意。此外，嚴部長表示，國軍在蔡總統的領導下，陸續完成「優化官兵照顧」、「精進募兵成效」、「強化人才培育」等各項照顧官兵有感措施，精實部隊戰力；為了吸引優秀青年從軍報國，更積極走入校園與128所大專院校簽訂大學儲備軍官訓練團（ROTC）合作協議，及272所高中職設立「國防培育班」，未來將持續推動招募留營配套措施；107年底，國軍編現比已達82.86%，超越去年度81%的目標，顯見志願役人力呈穩定成長趨勢，朝明年底達到90%的目標繼續努力。爭取加給 提升招募及留營誘因嚴部長以他視導馬祖防務所見為例，他看到南竿守備大隊混砲連下士預財士林彥妤、無線電話務兵孫文玲上兵，除自己的編制專長外，也能操作105、155榴砲、240砲，展現一專多能的優異成效，部長也特別在年度招募工作檢討會時，以林彥妤、孫文玲為例，期許全軍志願役官兵不分職務，都能在至少4年的役期內，擁有2到3個專長，更勉勵國軍幹部，在質量並重原則下，招募所需人力，這就是國軍募兵制的特點所在。嚴部長強調，為使人才能長留久用，鼓勵官兵留營，國防部推動多項配套措施，去年已呈報行政院爭取「士官督導長加給」、「空勤勤務加給調整」、「消防人員勤務加給」及「戰鬥部隊勤務加給調整」，並持續向行政院爭取，核發陸軍、海軍及憲兵特勤隊支領戰鬥部隊加給等措施，提升招募及留營誘因。戮力推動國防整備與建軍規劃同時，在照顧官兵生活方面，推動「服裝供售站」設置，由官兵自行運用配發額度選購所需服裝，以取代傳統「定期、定項、定量」的撥補制度，提升服裝供補效率。此外，改善官兵居住環境，積極執行國軍營區老舊營舍整建的「興安專案」，以「營舍外型標準化、室內空間模矩化」為新一代營舍藍圖，除增加官兵寢室空間外，並將系統化傢俱納入整建規劃，營造溫馨住用情境。其中湖口裝甲兵基地及空軍新竹基地等2案，將於今年完工；另外，戰鬥個裝8萬套也將在今年全部撥補完畢，提供官兵優質的生活環境與精良裝備，大幅強化官兵戰力，這些也是總統主動關心國軍官兵生活照顧的美意。最後，嚴部長強調，國防部在既有的基礎上，戮力推動各項國防整備與建軍規劃工作，確保建軍備戰任務之達成，展現自我防衛決心與能力，未來請媒體先進持續給予支持及指教，作為國軍精實戰力的來源。國防部昨日舉行春節記者聯誼餐會，國防部長嚴德發頒發紀念品，由軍事新聞研究會會長姚琢奇代表接受。（記者張晏彰攝）國防部長嚴德發28日主持108年春節記者聯誼餐會致詞，感謝媒體記者長年採訪報導國防軍事新聞的辛勞。（記者傅啟禎攝）國防部長嚴德發與媒體親切互動。（記者傅啟禎攝）嚴部長於餐會中與媒體交換意見，並感謝年來對於國防事務的關注與支持。（記者傅啟禎攝）嚴部長於餐會中與媒體交換意見，並感謝年來對於國防事務的關注與支持。（記者傅啟禎攝）

去便利商店的時候有沒有發現，現在也引進了美式賣場的商品，甚至還規劃出熱銷區提供給民眾來作選購，但是有民眾發現，同一款商品兩個地方的價差還不少，美式賣場比起超商便宜許多，因此也大呼年費果然沒白繳。▼便利商店現在規劃出美式賣場熱銷區，供民眾選購（圖／東森新聞）進到超商，想要順手買包零食、買瓶飲料，但是回頭一看，幾個大字寫著賣場熱銷商品，架上擺滿了各式產品，無論是果乾小零食還是巧克力熱飲，通通找得到，一個不注意，可能還以為是不是走錯地方。東森新聞記者蒲世芸：「像是便利超商賣的這包香菇果乾，特價269元，同樣一款香菇果乾，在美式賣場卻只要209元，相差60元。」▼美式賣場熱銷商品，現在在便利商店也買得到（圖／東森新聞）不過看看這價格，國外進口果乾在超商價格499元，美式賣場一包則是399元，巧克力熱飲，便利超商1.68公斤，60包319元，同款同重量商品，美式賣場則是279元。來到賣場，雖然是平日，還是看到不少選購的人潮，左挑右選的比比價，就怕一個不小心給它買貴了。民眾：「我還是會選擇好市多，方便，因為都已經繳年費了，直接來逛就好了，而且也比較省錢啊。」民眾：「比較便宜就順便買了啊，來這邊就是一起購物就好了啊。」民眾：「比較便宜，比較划算的地方購買。」▼不少民眾認為到美式賣場購物比較划算（圖／東森新聞）不少民眾都覺得，同樣的商品，如果在超商就買的到，那在賣場辦會員花的1350元，不是白花了嗎？但是比較後，原來賣場還是便宜許多。民眾：「好市多的量又太多，你一次不可能用這麼多，可能保鮮期會有問題。」▼美式賣場受到許多台灣民眾喜愛（圖／東森新聞）也有民眾認為，選購商品還是得看商品的時效性，再來作決定。該在哪裡買，民眾都有自己的一套見解，貨比三家不吃虧，要便利還是要便宜，各都有民眾青睞。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導媽媽推「好市多除霉神器」！15分鐘清光黑垢…網手刀購買女遭撞命危…他拒賠「5千砍3千」母下跪痛哭：求你可憐我懷疑嫩妻外遇…狠夫國道上狠砍7刀！疑又「鐵條插背」

法國有一位阿嬤級的模特兒，叫做雅茲米娜，今年已經64歲了，身材依舊纖細輕盈，還能拍泳裝廣告。30歲才踏入模特兒圈，年齡反倒是她最大的優勢，因為她成了「逆齡」的最佳代言人。大方在鏡頭前跳舞，擺出專業Pose，身材纖細又充滿活力的樣子，讓人很難相信，這位有著一頭銀白色長髮的模特兒，居然已經64歲了。法國模特兒雅茲米娜：「我很晚才開始模特兒工作，是在將近30歲時，那時是為了緊急替代，另一位生病的模特兒，因為我從來沒想過要當模特兒，這並不在我的規劃之內。」她是來自法國的雅茲米娜，和大多數的模特兒不同，她是到了30歲才入行，而在這之前她是一位全職媽媽。法國模特兒雅茲米娜：「在我成為模特兒之前，我是兩個小孩的媽，我很年輕就當媽媽了，生第一胎的時候是17歲，第二胎是在我20歲生日時。」現在的雅茲米娜，已經晉升為阿嬤，有了兩個孫子，但絲毫不影響她的事業，她是模特兒也是攝影師，平常也喜歡把自己保持身材的秘訣分享在網路上。就算到了海邊曬太陽，也趁機練練手臂線條，熱愛運動的她，不管溯溪、爬山、瑜珈都相當擅長，保養不二法門 就是運動和注重飲食，不吃加工食品。法國模特兒雅茲米娜：「當我要50歲時也就是在大約13年前，我那時候心想，噢，老天爺，這太可怕了，當我開始喜歡我自己時，我的皮膚卻開始鬆弛，臉上也出現皺紋，但我心中另一個聲音就說，閉嘴，我心中微小的聲音叫我閉嘴，因為老化是不可避免的，不如享受這個過程。」不要害怕變老，反而變成雅茲米娜抗老的最好方法，逆齡美貌和纖細結實的體態，成為少見的銀髮族模特兒，在別人準備退休的年齡，她反而走出事業巔峰。更多 TVBS 報導全盛時期誰顏值最優？網推爆「43歲的她」奪冠 不科學啊！新北超狂媽媽 逆天凍齡嚇到萬人 侯友宜挑戰30年前照片 網友：根本是納豆 「十年前後照挑戰」藏危機 專家：恐隱私外洩

作者：土耳其放送局／換日線專欄伊斯坦堡新機場（İstanbul New Airport，目前代碼為 ISL，但未確認定案）在去年 10 月 29 日正式開幕。這座拼死拼活趕在土耳其國慶日風光啟用的機場，尚未完全完工就已經製造不少話題，而到底它現在長怎樣？讓我們藉由這次的實地採訪帶給大家第一手消息。世界最大機場，進度卡關趕工中伊斯坦堡新機場目前僅開放部分區域使用，大部分仍處建設階段。全部完工後，伊斯坦堡新機場將成為世界上規模最大的機場，總面積達 76.5 平方公里，包含 6 條跑道、4 座航廈，估計可同時容納 2 億個來自全球各地的旅客，龐大的規模及數量教人期待。新機場全數建設完畢後，將有超過 500 個國內外航點，使用 143 座空橋，總共可停靠 500 輛飛機。航廈的總面積估計為 130 萬平方公尺，免稅商店區則佔 5 萬 2 千 5 百平方公尺（感覺會逛到忘我或腿痠，最後用跑百米的方式衝去搭飛機），另備有 450 間飯店提供過境旅客住宿。除此之外，土耳其航空的 CIP Lounge 也將大大升級，面積將達 2 萬 2 千平方公尺，甚至比某些小機場的面積都還大呢！據土耳其官方統計，新機場完工後，可望在 2025 年提升 4.9% 的土耳其國內生產總額（GDP），大約 140 億歐元。同年也將在土耳其提供總共 22 萬 5 千個工作機會，其背後經濟效益不容小覷。但其實，在去年土耳其國慶日開幕前就傳出新機場因趕進度導致工程人員超時工作、體力透支的輿論，正式開幕後仍然沒有達成原定的進度，僅維持「微開張（soft opening）」的少量班機營運。日前媒體報導，本來預計第二階段的工程也確定將順延至今年三月才能完工。這項被土耳其人民視為重返光榮與勝利的工程，不僅聲勢浩大，變動性也大。介紹完伊斯坦堡新機場的「官方簡介」後，接著要邀請大家跟著去年 11 月的我們一起實地走一趟，看看新機場的真面目！航廈外觀：傳說中的鬱金香塔台呢？伊斯坦堡新機場周邊的大眾交通運輸仍在積極興建中，目前僅有地面公路可抵達，距離新城區市中心，不塞車的話大概是半小時至 40 分鐘的自駕車程。說實在的，這一回走訪時路上都還滿荒涼的，接近目的地時沿路可看見許多施工情景，以及總統埃爾多安（Recep Tayyip ERDOĞAN）的旗幟與標語＂Yeni Türkiye‘yi inşa ediyoruz.＂（我們正在建造新的土耳其。）車子駛上通往航廈的斜坡，左手邊是整片停車場區，看得出來可停放的數量不少，不過整個區域同樣尚未完工，工人來來往往堆建著這座萬眾矚目的機場。「這不僅是一座機場，更是勝利的紀念象徵。」＂Bu sadece bir havalimanı değil, bir zafer anıtıdır.＂──土耳其總統埃爾多安原本我們滿心期待要親眼見到傳說中具有設計感與土耳其特殊含義的「鬱金香塔台」，殊不知塔台居然在遙遠的彼方，從開放區的這頭連遠望都看不見，只好拍下示意圖的倩影過過乾癮。期待 2029 正式完工後能見到她的廬山真面目！機場目前僅開放部分航廈出入口，外觀看起來挺氣派，前面幾個門供國內線旅客使用，後面幾個則給國際線旅客使用。值得一提的是，伊斯坦堡新機場的航廈設計全部連接在同一塊天花板上，標榜＂World’s largest airport terminal under a single roof.＂（世界上在同一座屋簷下最大的機場航廈）。我們在航廈 3 號門旁邊看見的候車區，有公營公車（İETT，3 條路線）和私人巴士（HAVAİST，5 條路線）兩種，都有往返阿塔圖克機場（IST）和新機場的路線，詳細班次和行經地點可參考此網站。據報導，阿塔圖克機場將在新機場全數完工後功成身退，現在官方尚未公布未來將如何處置。航廈偌大的出入口讓我們一行人不停按下快門，停下來才發現，雖然已經有旅客使用航廈，不過這個區域仍有好多施工人員頻繁地到處勘查，幾個出入口都還擺著「施工中勿近」的警示牌，一旁堆放著機器和工具等待幫門面「修容」。在準備走進航廈之前，從長廊往下望，不看還好，一看驚人，原來下層也有一批辛勤的人員在鋪地板、種植植被和進行造景等工作。看著看著，覺得上下對比滿迥異的，於是索性拍下這張照片回來跟各位分享，完工後可以再來做個 Before／After，應該會很有趣！提醒大家，如果要搭乘公車但找不到地方加值的話，1 號門旁邊有儲值機器可使用喔！雖然即使沒有交通卡也可請土人代刷給現金（去過的人應該多少都有這種經驗），但想儲值又找不到地方的時候還是很崩潰啊！航廈內部：自動化、新穎、親切閱讀至此，讀者大概會覺得 2018 年 11 月的機場外部樣貌跟想像中有些落差，不過沒關係，讓我們繼續來看看航廈內部的實際狀況又是如何吧。新機場內部感覺像是另一個世界，一切都超級新穎、光鮮亮麗。國際線初步安檢區共有 6 條通道，可望舒緩尖峰時刻的人潮，也替每位旅客的安全把關。（如果他們有仔細檢查沒在偷懶的話⋯⋯）航廈內部仍以土耳其航空為大宗，除了增設辦理櫃檯以因應將來的需求，土航還在每列報到台前設有充足數量的自助報到辦理機台，機台語言共有 8 種──土、英、中、日、德、阿、法、俄語。據說航廈完工後，內部總共將設有 500 台自助辦理登機機台，應可大大提升便捷性、節省各國旅客的時間。順帶一提，愛國心強到爆的土耳其人在最顯眼的牆上掛了一面大大的土耳其國旗，旁邊則是土耳其國父凱末爾和現任總統埃爾多安的頭像。航廈內的電子告示板也展示著土耳其國旗，很有他們的風格。目前新機場每日約有 9 個航班，目的地多為國內線大城市：安卡拉、伊茲密爾、安塔利亞等；國際線起初以鄰近國家的短程線為主，像是北賽普勒斯的埃爾詹國際機場（Ercan Havalimanı）和亞賽拜然首都巴庫（Bakü）的蓋達爾．阿利耶夫國際機場（Bakü Haydar Aliyev Havalimanı），近期又新增了法國巴黎戴高樂機場（Paris-Charles de Gaulle Havalimanı）以及德國法蘭克福機場（Frankfurt Havalimanı）的航班。航廈的航班資訊告示板旁，有著以機場工作人員人像搭配各國語言，寫著「歡迎回家」的標語，希望每個到這裡的旅客都能感受到如家一般的親切與舒適。既期待，又怕受傷害對於伊斯坦堡新機場許多人都充滿著無限期待，畢竟它將是世界最大、乘載最多旅客量的機場；順利完工的話，也將為土耳其帶來可觀的經濟影響、帶領土耳其寫下新的歷史章節。不過，新機場的工程進度與相關配套措施實在太有「土耳其風格」，資訊不是那麼明確的情況下也讓很多人既期待又怕受傷害。希望新機場在我們拜訪過後的兩個月後，已經大有進展，未來也能按部就班如期完工，在便利與安全的前提下，用實際成果展現：「土耳其準備好迎接全世界了！」※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 實地走訪伊斯坦堡新機場，揭密啟用後（但仍在施工）的航廈外觀與內部》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 世界最大機場正式啟用，伊斯坦堡再掀旅遊熱 經常「食言而肥」的土耳其人，到底都在想什麼？我們又要怎麼「見招拆招」？作者簡介：土女時代，當不成網美只好耍怪！「要不要轉系？」這個問題從大一回答到大四，但我們從來不後悔，因為學習土耳其語對我們來說從來不是為了找工作容易做的事，而是我們看世界的方法，也是讓我們獨特的事情。不知道是熱火還是怒火，非主流讓我們更勇敢。土女志在讓更多人了解並喜歡土耳其，成為華人與土耳其最直接的橋樑。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活中心／綜合報導每個人童年時總會有許多天馬行空的夢想，但隨著光陰荏苒，（你／妳）是否真的成為了當初夢想中的那個完美大人了呢？近日有網友在PTT上發文詢問「說一個已經實現的小時候的願望！」沒想到不少網友的答案竟不謀而合。▲麥當勞。（示意圖／資料照）原PO表示，以前小時候很羨慕同學可以出國去玩，心中願望就是長大後可以有機會出國，後來開始工作後就常安排出國玩～小時候還希望成為畫家跟作家，不過很快就認清自己是沒有天份了～而她也好奇的詢問：「大家有小時侯的願望已經實現了的嗎？」對此，不少網友紛紛留言「鹽酥雞點全套」、「每天有100能花，現在首先我要感謝我老婆」、「搬離開家裡一個人住，從來沒想過真的會有這麼一天」、「成為OL！但實現後才發現一點都不夢幻」、「當精品店員～想掐死當時無知的自己」、「小時候希望長大可以整天在電腦前，現在實現了！辦公室加班用電腦中，哭」。但其中最多相似的夢想竟是吃麥當勞「吃20塊雞塊盒當一餐」、「吃麥當勞吃到飽」、「吃麥當勞吃到爽」、「自己選麥當勞套餐」、「每天吃麥當勞，但吃個一天就不行了」。更多三立新聞網報導回家遇見超「煞氣」港都公車 網驚嘆：高雄果然要起飛了「小蜜蜂」是怎麼進去軍事基地的？ 網：國軍機密後勤單位蜜月去墾丁！人妻氣炸抱怨 網分析後直呼：老公一定很愛妳如果台灣打贏中國能獲得什麼？他提完美見解網推：邏輯正確

於2005年8月1日開播的《我愛黑澀會》捧紅許多擁有明星夢的少女，節目中的「黑澀會美眉」至今也有很多仍是線上藝人，而其中最著名的莫過於周杰倫的老婆昆凌。日前有網友PO出黑澀會美眉們當年青澀的模樣，再與近照對比，讓很多人驚呼「真的有一半都認不出來！」▼當年的黑澀會美眉。（圖／翻攝自卡提諾論壇）由「黑人」陳建州擔綱主持人，過去在Channel V播出的《我愛黑澀會》在當年紅極一時，是許多七、八年級生的共同記憶，當時該台也同步推出《模範棒棒堂》，兩檔節目個別以養成少女、少男成為偶像明星為導向，招募很多渴望舞台的年輕人，成為該台當時收視最高的兩檔節目，並播出長達1000多集，也是台灣早期的「養成系偶像」始祖。▼現在的昆凌和當年相比，已長成更為成熟的美人。（圖／翻攝自YouTube、昆凌臉書）日前「黑澀會美眉」成員之一的「薔薔」PO出6位「美眉」們的合照，個個都美艷動人，但有網友拿出一組當年的照片，她們青澀的模樣讓許多人好懷念，不過和近照一比，也讓很多人嚇壞，紛紛驚嘆「現代的醫美技術也太進步！」直呼一堆美眉的長相「全變了樣」、「完全認不出來」！但究竟是「動過刀」或真的是「女大十八變」，大概也只有本人才知道了。▼當年的黑澀會美眉與現在的樣貌。（圖／翻攝自YouTube、薔薔臉書）其實不只周董的老婆昆凌，當時該節目推出的偶像女團「黑girl」中的成員，很多都還在線上，也深受觀眾喜愛。像是「大牙」周宜霈現在是台灣的本土劇演員，廣為民眾所知；「鬼鬼」吳映潔不只走紅兩岸三地，更曾在南韓出道並發行單曲；「貝童彤」也因為主持兒童節目，成為許多小朋友心中的女神；「丫頭」詹子晴也常上台灣各大綜藝及通告節目，是電視螢幕上的常客。▼現在的「鬼鬼」吳映潔比起過去多了點成熟的韻味。（圖／翻攝自YouTube、吳映潔臉書）《我愛黑澀會》身為當年娛樂圈培養女藝人的一大指標，在當時可謂紅透半個娛樂圈，節目雖然於2009年停播，但捧紅的藝人不少，這次出現「美眉」們10幾年前未經雕琢又生澀的照片，與現今的模樣產生強烈對比，也讓網友直呼「太懷念了」、「好希望再看到她們合體！」（封面圖／翻攝自卡提諾論壇、薔薔臉書）更多東森新聞報導醜女大翻身！辣模曬10年「超胸進化照」 1.2萬人全跪了尾牙中獎嗨過頭！他搭車回家喊「小幸運」下秒竟猝死釀悲懷疑嫩妻外遇…狠夫國道上狠砍7刀！疑又「鐵條插背」